妹子~找尋屬於自己的幸福~

十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門，長期睡眠不足，我還是硬撐過來，從不覺得有需要特別保養。  

榮總專作放射線之醫師，認為『微波爐』會利用電波少一個正價電子，運用水分子之震盪使食物變熱，所以食物易變成自由基，就會容易致癌。所以偶而方便用一下，最好還是少用『微波爐』最好！

青木瓜泡茶 痛風不見了.                                                                                                                             
                                                                                                                                                     
  好方法喔~~趕快告訴需要的人吧!!!!                                                                                                                   
                                                                                                                                                     
                                                                                                                                                     
                                                                                                                                                     
  不過希望你身邊沒有需要的人(表示你身邊沒有受痛風所苦的人，是好事喔)     

當年，醫生宣判我只有六個月的生命，如今，我認為自己「多賺了30多年」。 因為運動可使身體內在環境的細胞，藉促進血液循環，以帶動氧氣和營養，反過來，又使細胞增加活力。

因此，人體的免疫力，便能增加。

病後，我開始做的運動是爬山。

我說的爬山，並不真是去做爬上高山的運動，只不過是在那些有產業道路的小山走走而已。

1.記住：睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00~早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。

　　2.一切藥物對治病來說都是治標，不是治本，不管是中醫還是西醫。因為一切的病都是錯誤的因而產生錯誤的果。錯誤的因不除，錯誤的果就不會絕根。健康的根本在心，一切法從心生，心淨則身淨。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修復系統來修復自己的疾病。其實人和動物是一樣的，動物的病都是靠自己，人也能。

　　3.正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。

　　4.人所具有的一切智慧，絕對不是從書本裏學來的，而是從自己的真誠心、清淨心（就是佛家所說的菩提心），從定中生出來的。

　　5.人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具足的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復系統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。

一.材料: 檸檬12斤

             冰糖10斤

二.作法:

　1.檸檬橫切對半,再切對半,再切薄片,切好後置於炒菜鍋中(因為炒菜鍋口比較大,攪拌時比較方便),加冰　　

　　糖拌勻(細冰糖較易溶化)。

　2.大火煮開後改小火煮二~三小時,如果冰糖未融化要常攪拌,全部融化之後,可以10~15分鐘攪拌一次。

　　煮到接近蜂蜜的顏色即可關火。

　3.一次煮一半也可以,但一定要控制火侯,不然可能會熬得過火或燒焦。

在顯微鏡發明之前，古代的賢哲對人體的認識，只能是直觀，憑感性認識。由於封建禮教的束縛，解剖簡直是不可思議。對人體的內部結構和深層的了解、只能通過類比取象的方法。我們的祖先在日常的生活中，對大自然和天象的觀察，感性地類比人體的結構。將人體假設成一個小宇宙，認為小宇宙是大宇宙的一部份，因此，人體應該是順應天象和四時的變化的。如果違反這個規律身體就會得病。在治療疾病時也要遵守這個規律。否則就變成虛其虛，實其實了。 顯微鏡的發明，使我看見人體的組織是由最小的單位___細胞所組成的。細胞內又有細胞核，原生質等。細胞分裂可以由一變二，二變成四，生命就這樣延續下去。這個認識改變了過去的觀念，人不是一個抽象的東西，他只不過是由多個不同功能的器官、組織集合在一起互相分工合作的一個生物體。